国旗下演讲征文展播：在科学识记中起航，驶向成功彼岸

在科学识记中起航，驶向成功彼岸

高三（12）班：吕雯娜

指导老师：蔡鸿铁

不少同学都有这样的困惑，今天学，明天忘，感觉脑子不够用。其实，遗忘的发生和发展是有规律的。德国心理学家艾宾浩斯研究表明，遗忘在学习之后开始，最初忘的很快，以后逐渐缓慢。

那么，作为学生，该如何进行有效复习呢？

一、及时复习，减少遗忘

为避免遗忘太快、太多，应每天及时复习，睡前在大脑中快速回忆当天所学知识。如发现遗忘，应及时翻书和笔记。

二、合理分配复习时间

时间上的正确分配对识记效果有重要影响。实验证明：分散复习比集中复习效果好，间隔复习比连续复习效果好。

三、阅读与重现交替进行

记忆时阅读与重现交替进行，可以提高复习效率。重现可以提高学习积极性，增强信心，发现问题与错误，及时纠正，使复习更具目的性。

四、注意用脑健康与用脑卫生

不少同学平时不学习，临时抱佛脚，搞疲劳战术，这不符合记忆规律，也易使大脑发昏。应注意补充营养，适当休息。

“日拱一卒，不期速成。”在紧张的学习中，我们要科学识记，有效复习，为高考打下坚实基础。乾坤未定，你我皆是黑马。

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